Fimela.com, Jakarta Bau lisan atau nafas tidak segar menjadi permasalahan umum ketika seseorang puasa. Perubahan agenda makan saat bulan ampunan menimbulkan perubahaan fisiologis tubuh, salah satunya kekurangan cairan tubuh yang menimbulkan timbulnya bacin mulut.
Untuk menghindari amis verbal dan nafas tetap segar drg. Yulia Rachma Wijayanti , M.M., Sp. Perio membagikan banyak sekali tips yang bisa sobat Fimela lakukan di rumah. Apa saja? Berikut ulasannya.
1. Sikat gigi
drg. Yulia memberikan perawatan gigi dan verbal bantu-membantu sama saja seperti perawatan sehari-sehari ketika tidak berpuasa. Hanya saja waktunya yang berbeda.
Sikat gigi tetap dua kali sehari. ketika puasa mampu menyikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur malam.
2. Minum air putih
Saat berbuka puasa, cenderung banyak konsumsi minuman anggun. Namun sebaiknya, awali buka puasa dengan minum air putih.
3. Hindari makan berbau
drg. Yulia menyampaikan kondisi puasa amis verbal cenderung terjadi di dalam mulut atau sistem pencernaan. Kaprikornus, dikala buka puasa atau sahur hindari makanan berbau mirip pete, jengkol, atau bawang putih yang banyak. Namun ketika ingin tetap makan, langsung menyikat gigi.
4. Obat kumur
Obat kumur jikalau dibutuhkan saja, dalam arti kondisi memerlukan pembersihan seperti mempunyai gigi lubang, karang gigi, atau gusi berdarah. "Kondisi mirip itu tidak cukup hanya sikat gigi, jadi diperlukan obat kumur," ujarnya saat dihubungi redaksi Fimela.
5. Bersihkan pengecap
Lidah menjadi daerah bakteri yang menimbulkan amis ekspresi, maka tak ada salahnya untuk membersihkan pengecap.
#Changemaker
Tidak ada komentar:
Posting Komentar